척추관협착증의 대표적인 증상 중 하나이지만, 다리 혈관 질환 등에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 진찰과 검사로 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

디스크는 추간판이 밀려 나와 신경을 누르는 상태이고, 협착증은 신경 통로가 서서히 좁아지는 상태입니다. 디스크는 숙이거나 앉을 때, 협착증은 서 있거나 걸을 때 불편해지는 경향이 있습니다.

퇴행성 변화와 관련이 있어 주로 50대 이후에 많이 진단되는 것으로 알려져 있습니다. 다만 타고난 척추관 크기나 생활 습관에 따라 더 이른 나이에 증상이 나타나기도 합니다.

허리를 숙이면 척추관이 조금 넓어져 신경 압박이 줄어들기 때문으로 설명됩니다. 그래서 카트를 밀거나 자전거를 탈 때 덜 불편하다고 느끼는 분이 많습니다.

걷기를 아예 멈추기보다 저림이 오기 전까지 걷고 쉬었다가 다시 걷는 방식이 도움이 될 수 있습니다. 운동 강도는 증상에 맞게 의료진과 상의하세요.

허리를 뒤로 강하게 젖히는 동작은 신경 통로를 더 좁혀 증상을 키울 수 있어 협착증 증상이 있을 때는 피하는 것이 좋습니다.

문진과 신체 진찰이 기본이며, X-ray로 뼈와 정렬을 보고 필요하면 MRI로 신경이 눌린 위치와 정도를 확인합니다. 검사 종류는 진찰 결과에 따라 달라집니다.

대부분 약물, 물리치료, 운동치료 같은 보존적 치료부터 시작합니다. 보존적 치료에도 일상생활이 어렵거나 다리 힘이 약해지는 경우 수술을 상의할 수 있습니다.

약물과 물리치료로 통증 조절이 충분하지 않을 때 증상에 따라 신경 주변 주사 치료를 고려할 수 있습니다. 시행 여부는 진찰과 검사 결과를 보고 정합니다.

대소변 조절이 어렵거나 항문 주변 감각이 둔해진 경우, 양쪽 다리 힘이 갑자기 빠지는 경우에는 바로 진료를 받으셔야 합니다. 발이 끌리거나 걷는 거리가 크게 줄어도 진료를 권합니다.

옆으로 누워 무릎을 살짝 굽히거나, 바로 누울 때 무릎 아래에 베개를 받치면 편하다는 분이 많습니다. 편한 자세는 사람마다 다를 수 있습니다.

추위로 근육이 굳으면 허리가 더 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다. 외출 전 가볍게 몸을 풀고 허리를 따뜻하게 하며, 빙판길 낙상에 주의하세요.

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