급성 요추염좌는 허리를 받치는 근육과 인대가 갑작스러운 동작이나 무리한 힘으로 늘어나거나 일부 손상되어 통증이 생긴 상태로, 흔히 허리를 삐끗했다고 말하는 경우에 해당합니다. 추운 아침 세수를 하려고 몸을 숙이다가,…
04 2026.11
빙판길 손목 골절은 미끄러운 길에서 넘어지며 반사적으로 손을 짚을 때 체중이 손목에 실리면서 아래팔 뼈 끝부분인 원위요골 등이 부러지는 부상입니다. 넘어진 뒤 손목이 부어오르고 누르면 아프며 손을 움직이기 어려운 분…
03 2026.11
걷거나 달릴 때 뒤꿈치 위쪽이 당기고 아침 첫 움직임이 뻣뻣한가요? 뒤꿈치가 아프다는 말만으로는 발바닥 쪽 문제인지 종아리와 뒤꿈치를 잇는 힘줄의 불편인지 구분하기 어렵습니다. 아픈 위치와 최근 활동의 변화를 함께 …
02 2026.11
아침 관절 뻣뻣함은 자고 일어났을 때 손가락이 잘 쥐어지지 않거나 무릎이 굳은 느낌이 들어 한동안 움직이기 불편한 상태를 말하며, 의학적으로는 조조강직이라고도 부릅니다. 날이 추워지면서 아침마다 손을 몇 번 쥐었다 …
척추관협착증은 허리 속 신경이 지나가는 통로인 척추관이 나이에 따른 변화로 좁아지면서 신경이 눌려 허리와 엉덩이, 다리에 통증과 저림이 생기는 상태입니다. 한참 걷다 보면 다리가 저리고 무거워 멈춰 서야 하는데 잠시…
30 2026.10
아픈 부위를 엑스레이로 촬영했는데도 왜 불편한지 더 확인해야 한다는 설명을 듣기도 합니다. 뼈의 모양이 크게 달라지지 않았더라도 힘줄이나 인대처럼 관절을 움직이고 지지하는 조직을 살펴볼 필요가 있기 때문입니다. 이때…
반월상연골판 파열은 무릎 관절 사이에서 충격을 나누어 받는 반달 모양 연골판이 찢어진 상태로, 단풍철 등산 뒤 무릎이 붓거나 굽혔다 펼 때 걸리는 느낌이 들 때 함께 살펴볼 질환입니다. 하산 뒤 무릎 안쪽이 시큰하거…
28 2026.10
김장철 손목 통증은 배추를 절이고 버무리고 옮기는 동안 손목과 손가락 힘줄, 신경에 반복적인 부담이 쌓여 생기는 불편입니다. 김장을 도운 뒤 손목이 시큰거리거나 손가락이 저린 분, 손목 위가 붓고 뻐근한 분이라면 한…
27 2026.10
척추 MRI를 안내받고 나면 금식을 해야 하는지, 수술할 때 넣은 금속은 괜찮은지, 검사 당일 무엇을 가져가야 하는지 궁금해집니다. 예약 시간을 잡는 것과 촬영을 안전하게 준비하는 것은 별개의 과정입니다. 막연한 걱…
26 2026.10
팔을 올리거나 물건을 들 때 어깨가 아프고 예전보다 힘이 덜 들어가나요? 잠잘 때 어깨가 불편하거나 특정 방향으로 움직이기 어렵다면, 통증의 강도뿐 아니라 근력과 생활 기능의 변화도 확인해야 합니다.회전근개파열은 어…
22 2026.10
주먹을 쥐었다 펼 때 손가락이 걸리거나 아침마다 뻣뻣한가요? 손바닥 쪽 손가락 시작 부위가 아프고 움직일 때 딸깍하는 느낌이 반복된다면, 단순한 관절 피로와 다른 원인을 살펴볼 필요가 있습니다.방아쇠수지는 손가락 힘…
아침에 침대에서 내려와 첫발을 디딜 때 뒤꿈치가 찌릿한가요? 잠시 움직이면 덜 아프다가 오래 걷거나 서 있으면 다시 불편해지는 경우, 발바닥에 가해지는 부담과 통증의 위치를 함께 살펴볼 필요가 있습니다.족저근막염은 …