팔꿈치 안쪽과 바깥쪽 통증,
테니스엘보와 골프엘보는 어떻게 다를까요?

A. 성모윌병원

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽, 골프엘보는 안쪽 힘줄 부착부의 문제입니다. 이름은 운동에서 유래했지만 실제로는 가사 노동, 반복 작업, 라켓 스포츠 등 여러 상황에서 발생할 수 있습니다.

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그렇지 않습니다. 팔꿈치 관절 질환, 경추에서 비롯된 통증, 요골터널증후군 등도 비슷한 증상을 만들 수 있습니다. 통증 위치와 압통, 근력검사 등을 종합적으로 살핍니다.

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손목을 굽히거나 손바닥을 아래로 돌리는 동작, 물건을 강하게 쥐는 동작에서 팔꿈치 안쪽 통증이 나타날 수 있습니다. 개인에 따라 증상 양상은 다릅니다.

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네. 걸레 짜기, 프라이팬 들기, 도구 사용, 반복적인 마우스 작업처럼 손목과 팔을 자주 사용하는 일상에서도 힘줄에 부담이 누적될 수 있습니다.

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가능합니다. 팔꿈치 안팎의 힘줄에 각각 부담이 생기면 양쪽 부위가 함께 아플 수 있습니다. 어느 조직이 주된 통증 원인인지 구분하는 것이 중요합니다.

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먼저 통증 위치, 압통, 저항을 주었을 때의 통증, 감각과 근력 등을 진찰합니다. 다른 질환이 의심되거나 증상이 오래 지속되면 필요에 따라 X-ray, 초음파 또는 MRI를 고려할 수 있습니다.

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치료 부위에 젤을 바르고 장비의 치료 헤드를 피부에 접촉시켜 충격파를 전달합니다. 장비 유형과 치료 강도, 횟수는 통증 부위와 환자의 상태에 따라 달라집니다.

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기계적 자극을 통해 통증 조절과 조직 반응에 영향을 주는 것으로 연구되고 있습니다. 다만 힘줄을 즉시 재생시키거나 모든 환자에게 일정한 효과를 보장하는 치료는 아닙니다.

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피부 절개나 주사 바늘을 사용하지 않는 비침습적 치료라는 점, 외래에서 시행할 수 있다는 점이 특징입니다. 환자 상태에 따라 운동·재활치료와 병행하는 치료 계획을 세울 수 있습니다.

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치료 중 두드리는 듯한 자극이나 통증을 느낄 수 있습니다. 통증 정도는 개인차가 있고 치료 강도를 조절하기도 합니다. 치료 후 일시적인 붉어짐, 압통 또는 멍이 생길 수 있습니다.

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정해진 횟수만으로 호전을 예측하기는 어렵습니다. 증상 지속 기간과 힘줄 상태, 사용 중인 장비, 치료 반응 등에 따라 계획이 달라지므로 경과를 확인하며 결정합니다.

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아닙니다. 활동 조절과 단계적인 근력 운동 등 기본적인 보존적 관리가 우선 고려됩니다. 체외충격파는 증상과 치료 경과를 살펴 선택할 수 있으며, 연구마다 효과에 차이가 보고됩니다.

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많은 경우 외래 치료 후 일상적인 활동이 가능하지만, 치료 부위에 강한 충격을 주거나 통증을 유발하는 반복 작업은 일정 기간 조절하도록 안내받을 수 있습니다. 구체적인 활동 범위는 의료진과 상의하세요.

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그렇지 않습니다. 손목·팔꿈치에 가해지는 부담을 조절하고, 상태에 맞게 힘줄과 근육의 부하를 점진적으로 늘리는 재활 과정이 중요합니다. 체외충격파만으로 생활 속 원인이 사라지는 것은 아닙니다.

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치료 부위의 감염이나 특정 출혈 위험, 임신 등에서는 치료 부위와 상황에 따라 주의가 필요할 수 있습니다. 복용약과 기저질환, 이전 치료 이력을 진료 시 알려 주세요.

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통증이 오래간다는 이유만으로 바로 수술을 결정하지는 않습니다. 충분한 보존적 치료 후에도 기능 장애가 지속되는 경우에 한해 진단을 재평가하고 다른 치료 방법을 검토할 수 있습니다.